domingo, 27 de septiembre de 2015

Maratón Berlín 2015

MARATÓN BERLÍN 2015
(27-09-2015)

Las victorias merecidas son vitales para el bien del mundo deportivo. Enseñan, marcan el camino. Guían. Proyectan el ideal de esfuerzo hasta donde debe estar. El trabajo bien hecho debe recibir recompensa. Bermejo, durante los últimos meses, nos daba una lección tras otra de humildad y sacrificio. Hoy, en una de las más grandes citas del calendario, en Berlín, nuestro amigo recogía los frutos. Hoy, todo su mundo de conocidos y amistades sabe que ganan los buenos. El final de la película que todos queremos ver.




En Berlín, nuestro compañero desarrollaba una carrera inteligente que pasaba por aumentar el ritmo progresivamente, sabiendo esperar su momento. Con el plan bien trazado, Bermejo guardaba fuerzas durante los primeros kilómetros con la esperanza de que por fin todo saliera según lo previsto; esto es, que su energía fluyera con ímpetu desde el 25 hasta una meta cruzada en un tiempazo de 03:11:28, registro que hace saltar por los aires en mil pedazos sus anteriores marcas en esta prueba de la que se siente enamorado.  EL MARATÓN. Nos vemos en la próxima!  



VII Carrera Popular Rabanera Argamasilla de Calatrava

VII CARRERA POPULAR RABANERA ARGAMASILLA DE CALATRAVA
(26-09-2015)
Fátima. Campeona General Femenina.
Isabel. Trofeo Segunda Categoría Veterana B
Ana. Trofeo Tercera Categoría Veterana A.



Animados por el buen sabor de boca dejado por la edición anterior, y espoleados por nuestro compañero rabanero Alberto Molina, hoy inmerso en la organización, GP PHI POLIDEPORTIVO no quiso perderse la cita con Argamasilla de Calatrava para disputar su ya tradicional 10K con los atletas disponibles. Así, nuestra formación presentaría batalla, y con buenos resultados, en las figuras de Fátima, Ana, Isabel, Cabanillas, José Vicente y Rafa.





El club destacaría en la meta rabanera con la victoria absoluta en categoría femenina de Fátima por segundo año consecutivo, quien mejoraba su registro de la pasada edición en esta prueba en 42 segundos, bastándole esta tarde calurosa con un crono de 00:43:16 para imponerse a sus inmediatas perseguidoras, las fuertes Marisol Gijón y Laura Hidalgo, sin llegar a un final apurado. En su esfuerzo se vería apoyada por Rafa, el cual llegaba a la carrera con molestias en un pie y un gemelo, pero suficientemente recuperado para la ocasión. Enhorabuena. No resultaba una carrera sencilla, por perfil, terreno y viento, pero Fátima lograba hacer buenos los pronósticos y sacudirse la presión de su favoritismo con una carrera muy notable.







La sección femenina no sólo brillaría con la campeona, sino también con los méritos alcanzados por Isabel y Ana, alegres hermanas que en su primera temporada con GP PHI POLIDEPORTIVO empiezan a cosechar trofeos en sus categorías como veteranas. La prueba rabanera vería cómo ambas desarrollaban los 10 kilómetros juntas, alcanzando el segundo y tercer puesto en las categorías "Veterana B" y "Veterana A" respectivamente en poco más de 51 minutos. Fantástico rendimiento. Estamos muy contentos de vuestro regreso al asfalto. Aquí hay madera. Como queda demostrado, ambas tienen nivel competitivo para darnos más alegrías en las carreras populares. Un éxito que sabrán disfrutar.








Nos queda referirnos a los otros dos compañeros en liza, Cabanillas y José Vicente. El primero llegaba a la cita con muchos problemas musculares, razón por la que debía tomar la carrera como un rodaje sin mayores agobios de crono (poco más de 52 minutos), aunque siempre decidido a cumplir en meta con el amigo Alberto en su promesa de participar. Por su parte, José Vicente, de 59 años, hacía lo que podía en una categoría prevista para mayores de 45. Aun así, intentaba desarrollar una buena carrera de menos a más en poco más de 41 minutos que no sería suficiente para aspirar a los premios ante corredores menos veteranos, aunque por escaso margen. Un buen test en cualquier caso. Enhorabuena.



Al final, se concretaba por tanto un pleno de felicidad en meta, disfrutando más tarde de la entrega de premios y la fiesta organizada en torno a la tradicional tortilla de patatas. Además, la carrera cumplía con creces en su fin benéfico destinando íntegramente la recaudación a Cáritas de Argamasilla de Calatrava. Sólo cabe felicitar a los organizadores, quienes con mucha ilusión y los medios justos sacan adelante la prueba cada año de manera excepcional. Felicidades y gracias. Nos vemos en la próxima!  

sábado, 26 de septiembre de 2015

Madrid Ultra Trail – Maratón

(26-09-2015)

Arriba y abajo...

Crónica Juan Manuel Ruiz, en primera persona.


Después de un par de años sin un reto “gordo” de carrera de montaña, tras el TP60 que tuve el honor de compartir con Rafa e Isidro en 2013, este año surgió la oportunidad de intentar el desafío MUT (Madrid Ultra Trail), un nuevo proyecto de carrera de montaña en la Sierra del Guadarrama, partiendo de Cercedilla y con cuatro distancias a elegir (Begginers 21K, Maratón 42K, Advanced 106K y Ultra 170K).


De este modo, optamos por la distancia de maratón, que dentro de la dureza y de la exigencia, consideramos “relativamente asequible”. Éramos un grupo de cinco compañeros, de los que dos tuvieron que desistir por sendas lesiones y un tercero por un contratiempo de última hora, de forma que sólo mi amigo Raúl y yo nos plantábamos el sábado a primera hora en Cercedilla prestos y dispuestos a poner bajo nuestros pies los 42,2 km de la prueba, a sabiendas de que no traíamos toda la preparación previa necesaria y que ninguno de los dos somos expertos en este tipo de pruebas (Raúl debutaba y yo sólo tenía un par de "trails" previos). En todo caso aspirábamos a terminar la prueba, y dentro de eso, intentar hacer un tiempo digno.

El recorrido comenzaba callejeando por Cercedilla para ir calentando antes de abordar la pista que daba pie a la primera ascensión de la jornada, a partir del km 5 y hasta el 10, donde enlazábamos con la Senda del Acipreste y con la parte más puramente montañera del recorrido. Desde este punto y hasta La Peñota (punto más alto de la ruta, por encima de 1900 m), en el km 15 aproximadamente podemos decir que se sucedían sendas de alta montaña, abruptas y pedregosas y un tramo auténticamente “treparriscos”, antes de un vertiginoso y muy técnico descenso hasta el primer punto de control de chip, en el km 16,5 (como ejemplo, decir que en esos 5 km se ascendían más de 550 m y se descendían casi 300).






Desde ese punto el resto de la carrera transcurría por las laderas que rodean Cercedilla, casi todo por zonas de pinares, protegidas del sol y a una altura menor, entre 1200 y 1700 m.

Hasta el final de la carrera la cosa fue bastante monónona en cuanto al tipo de terreno, sucediéndose cinco subidas con sus correspondientes bajadas, siempre con terreno bastante complicado, seco, técnico, de raíces y piedra suelta y casi siempre con desniveles importantes, tanto de subida como de bajada, con muy pocos tramos lo suficientemente cómodos como para poder trotar a ritmo bueno.



De esta forma fueron sucediéndose los kilómetros, al tiempo que mermaban las fuerzas; yo personalmente tuve un rato bastante malo entre los kilómetros 23 y 28, aunque afortunadamente tras una parada y avituallamiento logré rehacerme algo, justo cuando mi compañero Raul comenzó a venirse un poquito abajo, por lo que ya el resto del camino hasta meta fui yo el que tuvo que tirar un poco de él. Lo importante era entrar en meta y entrar juntos (para dos que éramos no íbamos a ir “regañaos” encima...)





En resumen, una carrera durísima por el desnivel acumulado, y sobre todo por la dificultad del terreno, con subidas "treparriscos" como la de la Peñota, y tramos muy técnicos y con mucho desnivel, tanto de subida como de bajada.

Todo ello (unido a una preparación no todo lo buena que hubiéramos debido) nos ha llevado a un crono que, estando dentro de las previsiones, es mayor del que nos hubiera gustado sin duda.

En todo caso, esta prueba ya forma parte del CV. ¡Nos vemos en la próxima!

Enlaces:
https://connect.garmin.com/modern/activity/910697052
https://www.strava.com/activities/400822614
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10931559

Clasificación:
http://www.deporticket.com/dpk-resultado-detallados/consulta-resultado/13741/madrid-ultra-trail-maraton


domingo, 20 de septiembre de 2015

XIII Media Maratón Puertollano

XIII MARATÓN PUERTOLLANO
(20-09-2015)

Once serían los atletas populares representantes de nuestro club en la ciudad minera, repitiendo distancia en el Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2015 tras la Media Maratón de Torralba de Calatrava, disputada con éxito quince días atrás. La segunda otoñal de abono se celebraba con un considerable aumento de la temperatura respecto a aquélla, castigando este "veranillo" a los corredores desplazados hasta Puertollano. Nuestro equipo formaba con una alineación de garantías: Carmen, Fátima, José Vicente, Bermejo, Iván, Josecho, Álex, Alberto, Dani, César y Rafa. A la postre se demostraría que incluso sin resultar una jornada especialmente brillante para ninguno, sí se defendería el escudo sobradamente en la clasificación. Además, en la prueba no competitiva sobre patines, Javi Serrano (hay que ponerse en pie para hablar de la leyenda GP del fútbol sala) participaba animando e informando a los compañeros de paso.


A la vanguardia del equipo se situaba César, portando el estandarte en cabeza masculina con un magnífico crono de 01:18:10, ocupando la undécima plaza de la general, y la sexta de la categoría senior. Sus últimas semanas no han sido las más propicias para rendir, pues para un hombre de bodega son estos días de vendimia los más duros. Si a ello sumamos una persistente lesión en un pie, podemos poner en gran valor el esfuerzo de nuestro amigo. Felicidades y gracias.


Alberto Molina sería el segundo hombre GP PHI POLIDEPORTIVO en atravesar la línea de meta, firmando un más que notable registro de 01:24:37, lo que reportará un buen puñado de puntos para el club. El bueno de Alberto dice no estar en su mejor momento, pero mientras lo encuentra, buenas actuaciones como ésta nos sirven de gran ayuda. Magnífico. Un portento que agradece el apoyo prestado por un compañero de Argamasilla de Alba en carrera, así como a Carlos Soler, por su ánimo.



Bermejo "entrenaba" hoy con calma sobre las calles de Puertollano para cosechar un 01:29:47 cómodo. Berlín le espera. El maratón más rápido del Mundo es su gran reto de la temporada. Le deseamos la mayor de las fortunas en Germania. A por todas amigo.


José Vicente se movía en su línea de cronos, si bien los rivales demostraban mejor rendimiento respecto a sus últimas participaciones relegándole al sexto puesto de la categoría. Aun así, nuestro gran veterano mantiene intactas sus opciones de podium en la general, convirtiéndose esta clasificación en un claro objetivo en el año. Queda mucha tela por cortar. Estamos seguros de que el otoño nos traerá grandes mañanas de parte de este fenomenal e incombustible deportista de leyenda. 01:30:44. 59 años. Crack.


Alex empieza a carburar. Su 01:31: 55 habla de una nítida senda positiva. Aún no se le nota fino, pero es evidente que nuestro compañero va a más en las últimas semanas. Estamos convencidos de que en algún momento de los próximos meses va a romper a correr con mayúsculas. Sólo es cuestión de tiempo. ¿Escuchan eso? Es el sonido de lo inevitable. Se lo merece.


Fátima y Rafa llegaban a meta en un peleado 01:33:31. Esta vez la Gacela de Madridejos no lograría optar a los premios de la general, viendo escapar sus opciones de trofeo a mediados de carrera. Su crono andaba próximo al esperado una vez analizadas todas las circunstancias previamente, sin embargo éste no sería suficiente para meterse entre las tres mejores de la categoría. Con todo, su quinto puesto senior y octavo de la general femenina es un resultado notable que sabrá valorar, así como el registro, bueno incluso en un día no demasiado próspero en cuanto a sensaciones en carrera. A su lado, Rafa servía como escudero pasando un calvario de dolor del que no informaba a su chica hasta el último momento, procurando no preocuparle. Y es que nuestro capitán pisaba una maldita piedra entrenando el pasado martes, fastidiando su planta del pie derecho, y obligándole a cojear durante la semana, motivo que sobrecargaba un gemelo que en el kilómetro 14 decía "basta". Por momentos Rafa veía seriamente posible su retirada de la carrera, notando el músculo a punto de rotura mientras imponía el ritmo de Fátima. Pero el pinchazo agudo y definitivo no llegaba, decidiendo nuestro amigo seguir jugando con fuego con la esperanza de mejora con el cambio de perfil (una subida) y de pisada. Por fortuna el gemelo se relajaba lo justo en este tramo para no perder la marcha, llegando a meta terriblemente tocado y con el susto en el cuerpo. A descansar amigos.


Tras ellos aparecía en meta Iván, quien sufría problemas estomacales y bastante hacía el hombre con terminar. 01:35:03. Sus últimas semanas han sido difíciles entre molestias y lesiones. Esperamos que pronto recupere su nivel, pues necesitamos al mejor Iván posible. Ánimo.


No encontraba su mejor día tampoco Josecho (griposo), firmando un 01:37:16 bastante alejado de sus posibilidades. Todo suma, en cualquier caso, y estos 21,097 van a las piernas seguro que para bien. El de Torralba va camino de convertirse en un clásico del club. Confiamos en su predisposición competitiva y ganas de progresar. Queda camino por delante. Toda una vida deportiva.


Carmen alcanzaba la séptima plaza de la categoría senior con un estimable crono de 01:37:59, cosechando un buen puesto y una nueva amistad entre las atletas rivales. La de Bolaños sigue al pie del cañón, y ahí que la necesitamos. Gran trayectoria la suya con el club. Una de las figuras con mayor participación y rendimiento. Guerrera.


Dani también cumplía en Puertollano con un 01:50:43 que sabrá apreciar en su regreso a la distancia. No podemos perder la perspectiva. Hablamos de correr a 05:14 el kilómetro. No resulta sencillo para un hombre al que le quedan muchos años por delante, fundamentalmente porque tiene pocos, y porque no lleva demasiado tiempo en las carreras. Estamos orgullosos de tu esfuerzo y de la gran temporada que estás desarrollando. El equipo necesita de gente con ganas de participar, y tú lo eres. Nos vemos en la próxima!


       

I Carrera Rosa Ciudad Real Contra Cáncer de mama

I CARRERA ROSA CIUDAD REAL CONTRA CÁNCER DE MAMA
(20-09-2015)

El pasado domingo 20 de septiembre se celebraba en Ciudad Real la “I Carrera Rosa contra el cáncer de mama”, evento deportivo y solidario organizado por AMUMA (Asociación de mujeres afectadas de cáncer de mama y ginecológico de Castilla La Mancha).



Más de 2.000 participantes tiñeron de rosa las calles de la capital manchega. Entre ellos, nuestra compañera Silvia, una asidua del sillín y las dos ruedas que debutaba en una prueba pedestre.  Contenta por correr, participar y cumplir el objetivo de finalizar una prueba que anduvo en torno a los 4 kilómetros.
Sin tiempos ni distancias que medir y salvando algún asunto organizativo por pulir en sucesivas ediciones, el poso que queda, y debe quedar, no es otro que el del respaldo a la causa en sí mismo. Desde GP-PHI Polideportivo mandamos toda la fuerza y el ánimo a todas esas luchadoras. Nos vemos en la próxima.

lunes, 14 de septiembre de 2015

Ultra los Gueyos del Diablo 2015

ULTRATRAIL LOS GUEYOS DEL DIABLO 2015. (12 septiembre)

PEDRO A. FUENTES YA ES 4º EN LA COPA DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA ULTRA

La Ultratrail “Gueyos del Diablo” se celebraba el pasado 11 de Septiembre en la Reserva de la Biosfera de Peña Ubiña, Asturias, contando con una distancia de 80 Kms y 11.000 mts de desnivel acumulado. Nuestro compañero Pedro A. Fuentes paraba el crono en 12 horas y 34 minutos, entrando en el 5º puesto de su categoría, por delante de su máximo rival por la tercera plaza en la competición.


La niebla, el barro y la lluvia, hicieron honor al calificativo de la más dura del Circuito, pues en el ultimo tercio se produce la ascensión a Peña Rueda de 2.132 mts. con un desnivel positivo de 1.000 mts, desnivel que los corredores deben superar regulando muy bien, pues una vez en la cima, aún quedan por delante 20 kms de bajada por terreno muy técnico.

Tras esta 2ª Prueba puntuable para la Copa de España de Carreras por Montaña Ultra, Gran Premio Four Factors de la FEDME, Pedro asciende hasta el 4º puesto de su categoría después de superar en la ronda asturiana a Nicolás de las Heras Monforte, actualmente 3º en la tabla a sólo 12 puntos de Pedro A. Fuentes, y a falta de la ultima y tercera prueba del Circuito, la cual se celebrará a finales del próximo mes de octubre en Tenerife. El peso de la Tenerife Bluetrail en la puntuación de la clasificación general es de un 20% más que el resto de carreras del circuito, por lo que si el de Miguelturra mantiene la forma demostrada en la Gueyos del Diablo, tendrá grandes posibilidades de conquistar el tercer puesto en la Copa, lo que supondría un enorme logro deportivo. Suerte amigo. Nos vemos en la próxima!

domingo, 13 de septiembre de 2015

VIII Carrera Popular Almodóvar del Campo

VIII CARRERA POPULAR ALMODÓVAR DEL CAMPO
(13-09-2015)

Sofía. Primera Clasificada Categoría Absoluta Femenina. (Segunda de la general femenina)
José Vicente. Primer Clasificado Veterano B Masculino
Bermejo. Primer Clasificado Local Absoluto.
Tere Robles. Segunda Clasificada Local Absoluta. 




Almodóvar del Campo es la cuna de GP PHI POLIDEPORTIVO. En 1997 nuestro club veía la luz como equipo de fútbol sala. En su evolución polideportiva, el ámbito del conjunto superaría las fronteras locales, pero este municipio siempre contará con nuestro cariño, hoy manifestado en la participación de 6 atletas GP de origen o de adopción almodovense: Tere, Sofía, Lourdes, José Vicente, Cabanillas y Bermejo. Diversas circunstancias organizativas impedían la asistencia de más corredores del club, algunos ya comprometidos con otros eventos planificados desde hace tiempo. Pese a todo, el equipo quería estar presente de algún modo en una prueba que necesita participación, lamentablemente menguada en esta edición 2015.


Y pocos estuvimos, -siendo aun así uno de los equipos con mayor presencia, si no el que más-, pero mucho se distinguiría el color rosa en el podium de este 5.400 m. A contar, Sofía cumplía pronósticos internos del equipo para hacerse con el primer puesto femenino en categoría absoluta, resultando segunda de la general, y dejando a las claras que tiene potencial atlético para agrandar el palmarés del club.


Instalado en la buena senda, José Vicente conquistaba el primer puesto entre los mayores de 51, lo cual ya no es una sorpresa, sino la reafirmación ante su pueblo de adopción de que se trata de uno de los más sobresalientes veteranos de la provincia. Inmenso.



Y en categoría local, Bermejo se alzaba con el trofeo reservado por el reglamento para el primer absoluto masculino, viéndose acompañado por la radiante Tere Robles, premiada con el segundo local femenino, disfrutando todos en familia de un logro merecido y cultivado en los últimos meses. Un placer ver su sonrisa.




Igualmente contentos con su participación, Lourdes y Cabanillas sumaban una nueva aparición con el club. El segundo de ellos realizaba una labor iniciática acompañando a su esposa Rosa. Por su parte, Lourdes sigue labrándose una sólida trayectoria, de la cual nos enorgullecemos, y ya piensa en retos de mayor distancia. Pronto tendremos noticias de sus planes...



Enhorabuena a todos. Nos vemos en la próxima!