sábado, 30 de abril de 2016

XXXIII Carrera Popular Ciudad de Manzanares

XXXIII CARRERA POPULAR CIUDAD DE MANZANARES
(30-04-2016)
Trofeos: 
Jose Vicente: Campeón Veterano F
Carmen: Tercera Senior Femenina

La ciudad de Manzanares recibe cada año a los atletas populares del Circuito con su singularidad en la mente de cada corredor. Se trata de la primera carrera vespertina de la temporada en esta competición, y eso trae consigo diversas circunstancias generadoras de todo tipo de dudas: ¿qué comer? ¿a qué hora? ¿cómo rendirá mi cuerpo con un dorsal por la tarde? Si a esto añadimos un temor que en 2014 se hizo bestia parda, como es la más que probable alta temperatura para correr a todo gas, el cóctel explosivo, como mínimo, preocupa a quien más y a quien menos. Para nuestros compañeros la respuesta a todas estas preguntas llegaba en el día "M", pues allí que se presentaría un batallón dispuesto a dar guerra con la mirada fija en una meta que casi todos conquistarían para seguir dando empaque a nuestro proyecto deportivo común. Lástima la retirada de Carlos Bermejo, quien aquejado de problemas físicos debía tomar la decisión de parar en el kilómetro 3. A recuperar.



En la lucha manzagata, abanderaba la expedición en categoría masculina un fortísimo Jesús Palmero (00:35:47), seguido ya a un buen nivel del recuperado César (00:36:23), una de las enormes noticias de la jornada, pues el paladín rubio es más que bienvenido en el momento en el que el equipo más le va a a necesitar, el duro verano, cuando se decidirán gran parte de las opciones del club en el Circuito. DESHI BASARA. La leyenda renace.



En féminas está vez le correspondía a Carmen Herrera liderar la sección con una carrera portentosa que le reportaba con, una nueva marca personal (00:42:19), el trofeo reservado para la tercera senior femenina. Nuestra guerrera recogía con ello los frutos a un buen trabajo realizado en los últimos meses, y de la continuidad de una trayectoria sólida en resumidas cuentas. Ninguna chica dentro club se metería entre ella y la siguiente GP PHI POLIDEPORTIVO. Le seguiría Fátima en la categoría, quien esta vez se enfrentaba al colosal reto de, al menos, mantener el pulso entre las mejores sabiéndose mermada de fuerzas casi desde el inicio de la prueba. Lucharía con carácter para no desviarse sin embargo de la competición; para no dejarse llevar por un día menos bueno en definitiva, como tenemos todos los populares que encajamos el tiempo deportivo con los quehaceres de la vida, aceptando el envite de Manzanares hasta firmar un nada desdeñable 00:42:51 que salvaba su virtual podium en la general del Circuito, lo que no era sencillo dadas las circunstancias, y mantenía la cuenta de resultados para el equipo. Carmen hoy delante, y no otra mujer, y Fátima después, mismo tanteo para el club.




El que sigue su imperial trayectoria en 2016 es José Vicente, nuevamente campeón de una categoría "veteranos F" que observa en su figura a un líder tremendamente sólido. Nuestro amigo volvía a desarrollar una carrera inteligente y sin excesos ni exhibiciones gratuitas, valiéndose en los primeros kilómetros del ritmo de arrancada de Fátima y Rafa, cogiendo otra rueda más adelante hasta llegar a meta con suficiencia y guardando fuerzas. No debe arriesgar más de lo estrictamente necesario, y no tendría mucho sentido pensar en marcas personales a base de sobreesfuerzos cuando está en juego nada menos que ser el mejor master 60 de la competición provincial. Hasta la fecha lo es. Ojalá pueda respetarle el físico y consolidarlo en diciembre. Crono de 00:40:57 en meta.



Iván, con 00:37:12, registraba su mejor marca personal sobre la distancia, con lo que podemos imaginar la alegría de este buen hombre de Almodóvar. Su paisano Bermejo le seguía con 00:37:51, completándose una buena terna de "veteranos A" con Enrique, reciente papá por segunda vez, el cual lograba sobreponerse a las noches de poco dormir para firmar un 00:38:43 muy jugoso para el club; con Josetxo, quien se quedaba a sólo 8 segundos de su marca con 00:41:08, lo que demuestra que está encontrando su mejor momento y con Rafa, que por su parte colaboraba con Fátima en su duro esfuerzo hoy.





El cántabro Miguel lograba con 00:39:27 meterse entre los diez mejores de su categoría como "veterano D", y cumplía el expediente con notable para mayor beneficio del equipo. Manolo hacía lo propio en 00:40:49, resolviendo la carrera de Manzanares con solvencia y siempre pensando en no reventar de cara a estar en las 18 carreras del Circuito. Quiere ayudar, y a fe que lo hace. Como Juan Pedraza, el cual corría junto a Carmen en el último esfuerzo de la guerrera, algo de lo que se mostraba orgulloso, logrando completar la prueba sin gran dolor de lumbago, de lo que nos alegramos. Misma situación para Agustín, que se sentía contento por la mejoría de una larga lesión que ahora sí, por fin, empieza a decir adiós. Tiempo de 00:46:00 en su muñeca, y un otro puñado de puntos para el equipo con su actuación. Gracias. El siguiente "veterano C" en meta sería Manuel, quien llegaba a Manzanares a aportar tras una dura semana laboral, y con alguna molestia, pero que fue encontrándose sobre la marcha en su pueblo. Nos alegramos.






Con el citado César, la categoría senior masculina se completaba con las carreras de Pablo, el cual se defendía con fuerza en 00:36:50 para aferrarse a los primeros puestos de su colosal grupo de edad, de Marcello (00:43:21), quien hoy se daba más marcha a las piernas, con el esfuerzo de José Antonio (más que bien en 00:46:17), con el de Pocho (00:49:02), quien contento con su desarrollo nos comentaba que incluso había sufrido un desabrochado de cordones del que se reía por no llorar, además de con los de Dani y Sergio Solis, certificando con la marca persona del segundo su mejoría en 00:51:08, y la amistad de ambos, pues Dani le ayudaba de manera decisiva a ello.






Y otro senior masculino, y lo ponemos aparte por ser un día especial para el, era Sergio Herrera, feliz debutante con mucho que decir según recupera la mejor forma, cumpliendo muy bien en 00:50:33, como lo hacía también en su estreno Fernando, veterano B que se mostraba súpercontento con su puesta de rosa y el registro en el 10K, de la mano de su esposa Ana, ambos en 00:49:06, resultado una nueva marca personal conjunta que les llena de satisfacción. Felicidades pareja.



A la escuadra de veteranas que van a resultar decisivas en la puntuación del club en Manzanares se unían al desempeño de Ana los de Isabel (00:50:31), muy cerca de su marca, lo cual da idea de su dulce estado. Puesto 19 como "veterana C";  Pilar Herrera, feliz regreso en un medido 00:54:02 que nos va a ayudar una enormidad con su puesto 24º en la categoría, Tere Robles, luchando en 00:55:26 para asistir al club con su notable ubicación como "veterana A"; Lourdes (00:55:36), muy suelta, quien sacrificaba sus opciones de marca en pos de regalar a su pequeño una entrada en meta por su cumpleaños; y Elsa, la cual en 01:00:57 ponía el sello a su participación en Manzanares, algo de lo que nos alegramos, pues la necesitábamos.




Y en la colaboración a la hora de llevar arriba al club, son cruciales las aportaciones de las seniors femeninas, valores de presente y con gran futuro, pues además de las mencionadas Carmen y Fátima, como menores de 35 años contábamos ayer con María (00:49:05), amenazando ya su mejor marca sobre la distancia, con Elena, la cual cerraba su tercera semana seguida en competición con un esperanzador crono de 00:50:48 (también rondando su PB, se le ve fina) y de Paloma, volando de rosa entusiasmada en 00:54:35. Marca personal. Fantástico. Seguid progresando. Sois vitales para GP PHI POLIDEPORTIVO. Enhorabuena a todos. Nos vemos en la próxima!





Maratón MTB Juana La Galana 2016

MARATÓN MTB JUANA LA GALANA 2016
(30.04-2016)
Gabe Pozo. GP Phi Polideportivo


La realidad es que para nuestro compañero Gabe se trataría de una carrera muy dura, amén de un reto de considerables proporciones, pues ésta era la primera experiencia similar que realizaba el de Terrinches, el cual jamás se había enfrentado a tantos kilómetros y desnivel acumulado (unos 2300m en 120km). El objetivo en todo momento sería por tanto completarla, intentando evitar percances, sobre todo en forma de caídas. El recorrido de la prueba le resultaría precioso. En sus inicios, durante los primeros 20 km las vistas serían impresionantes, ofreciéndose ante los ojos de los participantes un cuadro de colores verdes entre el paso por ríos. Los siguientes kms se desarrollaban por pista, configurándose en definitiva un recorrido impresionante que, sin embargo, no mitigaba el increíble suplicio final  de Gabe, para quien los últimos 15 kms fueron poco menos que eternos, apenas pudiendo tirar de piernas, pero aferrándose a terminar en meta sí o sí... tardando unas 7 horas y diez minutos en completar la prueba. Nunca Gabe estuvo tanto tiempo sobre una bicicleta, resultando la experiencia, más allá del puesto obtenido, una gran satisfacción personal. Lástima que a nuestro compañero le quedara un regusto amargo en la jornada al comprobar que, tras la prueba, algún amigo de lo ajeno se encaprichó de su GPS. Lamentable hecho en una prueba deportiva. Nos vemos en la próxima!

jueves, 28 de abril de 2016

Maratón Bajo Tiétar 2016 (BTT)

Los Caballeros GP de Mombeltrán
(23-04-2016)

Por Ramón Loro

No puedo empezar la crónica de nuestra experiencia en el maratón del Bajo Tiétar sin volver la vista atrás, concretamente dos años, cuando un pequeño problema ocular me obliga a dejar aparcada la mtb y pasarme al asfalto de la carretera..

Los cuatro GP que osaron enfrentarse al valle del Tiétar
También para Isidro Hidalgo esta ruta era una piedra de toque en su vida deportiva. Nueve meses después de una grave caída, que casi le obliga a abandonar la bici, éste resurge de entre sus cenizas, como el Ave Fénix, dándonos otra lección de superación y pundonor.

El tercer componente de la expedición al Tiétar, es Joaquín García, deportista completo donde los haya, capaz de dar todo de sí en cualquier terreno. Biker consumado, coquetea con el asfalto y la carrera a pie, pero es en la mtb donde demuestra todo su poderío físico.

Aparte de la expedición manchega, el último integrante del equipo GP, quien se incorpora a la Sierra de Gredos desde Madrid, es Juan Manuel Ruiz, que viene acompañado por dos paisanos y con los que compartimos algunos momentos pre y post carrera.

Son las 8:30 horas y estalla en el cielo el cohete clásico que señala el inicio de lo que para unos es el comienzo de una batalla, y para otros el crujir de las puertas del infierno. Tanto para una cosa como para la otra estamos dispuestos y preparados. Bien pertrechados afrontamos el desafío, y casi como si de un despliegue militar se tratara, nos lanzamos a la lucha. Como punta de lanza siempre en vanguardia, Juan Manuel toma la delantera situándose en los primeros puestos de salida, no teme al peligro. Se rodea de lobos hambrientos que devorarán kms con el único objetivo de correr, de correr y ganar, de correr y no mirar atrás. Llegará a la meta teñido de sangre y barro habiendo competido hasta el final seguro de no haber escatimado esfuerzo alguno.


Algo más atrás, el grueso del equipo decide marchar a ritmo más lento. El enemigo algunas veces nos tienta para que incrementemos el ritmo pero nos mantenemos firmes y seguimos fieles a la táctica que nos dará al fin la victoria. Con un cuarto de ruta ya consumida, Joaquín García emprende la lucha en solitario. Seguro de sus fuerzas, incrementa el ritmo degollando kms a  punta de espada cual caballero templario, presentándose en la meta recibiendo los honores de los pobladores de Mombeltrán.  



Por detrás, despacio pero sin prisa, como los elefantes de Atila escalando los Alpes, Isidro y Ramón, van superando dificultades y desde sus monturas van viendo los cadáveres que la contienda va dejando por el camino. Uno, ocho, diez, cincuenta y hasta más de doscientos contamos en el segundo de los puertos. Hombres y mujeres destrozados, a los que la montaña relega y somete. Como críos, por cuyas mejillas se mezcla el sudor y el llanto, deambulan sin mucho orden deseando que el sufrimiento acabe. Pero falta casi la mitad del recorrido y muchos no lograran su objetivo. Pasan los kms y la contienda poco a poco se decanta a nuestro favor.


Un último esfuerzo del enemigo, viéndose derrotado  decide contraatacar  quemando todas sus naves y lanza contra nosotros un último ataque, una tromba de agua de proporciones desorbitadas que hace su aparición instantes después de nuestra entrada en meta. Demasiado tarde.

El objetivo ha sido cumplido. Saludos de los caballeros GP de Mombeltrán...




La Ciencia del Sufrimiento
Por Juan M Ruiz

Por segundo año consecutivo acudo al Maratón Bajo Tiétar, una de las mejores marchas de BTT que se pueden hacer en España (al menos de las que yo conozco).



Se trata de una marcha con dos opciones de recorrido por el bellísimo y montañoso Valle del Tiétar, a los pies de los majestuosos picos de Gredos, y con una organización a la altura de tan magnífico lugar (¡ya podrían fijarse otros...!)



Acudía con mis compañeros habituales (los mismos con los que dos semanas antes había corrido en Colmenar de Oreja, ver crónica anterior), aunque en esta ocasión no iba a ser el único GP-Phi en liza, ya que desde Ciudad Real acudían también a la llamada Joaquín (que también había estado ya en la primera edición), el resurgido Isidro y el amigo Ramón, de modo que tenía la suerte de juntarme, aunque fuera sólo por un rato, con ellos, echar una cerveza (sin alcohol) y hacernos una foto juntos, aunque luego en ruta ya cada uno siguiera su propio camino y ritmo.

Si en 2015 lograba completar el recorrido "XXL", con sus 130 km y sus más de 3500 m de D+, en esta ocasión el fuelle no daba para hacerse con la ruta larga y había que conformarse con la "L" (75 km y casi 2500 m de D+). Desde hacía días, y por motivos diversos, me venía oliendo que el cuerpo no iba a responder, algo que ya en las primeras rampas de Pedro Bernardo quedó meridianamente claro, por si me quedaba alguna duda... Así que dejé ir a mis compañeros, ya que no tenía sentido ir frenándoles todo el día, y a ritmo tranquilo y con buena letra, me decidí a resolver la corta, pedaleando sin prisa pero sin pausa y procurando no pensar demasiado.



En algún momento a lo largo del recorrido me encontré tentado de tirar hacia la larga en el desvío (que estaba en el km 52), pero mantuve la cabeza fría, y sabiendo todo lo que había por delante, opté por la opción más sensata y desde El Hornillo, tomé el desvío hacia Arenas.

Al final acabé resolviendo el asunto en 5h35' a 14 de media (el año pasado salieron casi 16 km/h de media para el recorrido largo, así que con eso queda todo explicado). En 2017 intentaremos sacarnos la espina...

Lo mejor de la jornada, la ruta, la organización y desde luego los compañeros.

Destacar por su espectacularidad, la actuación de mi amigo Javier, único miembro de la pandilla que completó los casi 130 km del recorrido completo, bajando media hora sobre el tiempo del año pasado, y eso que en los últimos km lo pasó mal, todo un fenómeno.

Quisiera animar a todos los GP ciclistas a que marquen en el calendario el tercer sábado de abril para el año que viene; de verdad es una marcha a la que merece la pena acudir.

Enlace a mi ruta en Strava



¡Nos vemos en la próxima!

lunes, 25 de abril de 2016

I Duatlon Urbano Ciudad Real

I DUATLON URBANO CIUDAD REAL. 
Modalidades en las que participamos: DUATLÓN Y CARRERA A PIE
(24-04-2016)

Rafa. Tercer Clasificado General Masculina. Carrera a pie 6k
Fátima. Segunda Clasificada Femenina. Carrera a pie 6k. 





Nuestro equipo respondía a esta propuesta deportiva convocada por Club Deportivo Triatlón Forjadores de Ciudad Real, participando con buen ánimo en dos de las tres modalidades ofertadas. Por una parte, el duatlón propiamente dicho, que se componía de un tramo de 6 kms de carrera a pie, 21kms sobre ruedas y un final rematado por 3 kms de nuevo a pie, contando GP PHI POLIDEPORTIVO con Luis y José Miguel en esta atractiva modalidad, los cuales disfrutaban de lo lindo de la experiencia, durante buena parte de ella en compañía, aunque se separaban en la segunda transición por la inexperiencia de Luis al calzarse, quien se defendía como un jabato en su debut y pese a utilizar una bicicleta de montaña. En la otra opción paralela del evento deportivo, la de carrera a pie, desarrollaban su esfuerzo sobre los 6 kms proyectados Elena, José Antonio, Fátima y Rafa; estos dos últimos tras participar la tarde anterior en la V Legua de Puertollano, donde Fátima alcanzaría la victoria femenina.




Los resultados de nuestros compañeros serían muy satisfactorios, pues José Miguel firmaba un más que honroso puesto 37, llegando Luis poco después en la posición 44. Por su parte, los corredores tomaban la salida para enfrentarse entre ellos y en una clasificación aparte durante 6 kilómetros, partiendo en avanzada el dúo habitual formado por Fátima y Rafa, los cuales se separaban al cabo de un kilómetro aproximadamente, cuando el segundo puesto femenino de Fátima aparentemente lo podría negociar ella misma sin colaboraciones, dada la creciente ventaja con la tercera, y una vez que Myriam Laguna marcaba diferencias sobre nuestra gacela, momento en el cual Fátima y Rafa acordaban que éste marchara hoy a buscar sus opciones en solitario a la caza y captura de cuantos atletas pudiera alcanzar.



La aventura resultaría fructífera, pues el capitán lograba avanzar discerniendo entre duatletas y corredores hasta medir una tercera plaza de la general que haría destacar a nuestro club en esta disciplina. Enhorabuena. Después llegaría Fátima, efectivamente salvaguardando su segunda plaza femenina. Crack.





A continuación llegaría José Antonio, y su chica, Elena, algo después, ambos sumando una nueva carrera como miembros de un equipo que espera de ellos precisamente que sigan participando, pues su aportación se antoja decisiva en el futuro. Habiendo disfrutado de una mañana agradable en equipo, nuestros amigos representaban los colores con deportividad antes, durante y después de la prueba, cuando en armonía mostraban su unidad en todo momento. Nos vemos en la próxima!