martes, 31 de mayo de 2016

Trail Ruta del Cobre, Villanueva del Pardillo

Calentando las piernas
(22-05-2016)
Por Juan M Ruiz

El pueblo madrileño en el que vivo se encuentra en la zona del Curso Medio del Río Guadarrama, una zona de "presierra" de monte bajo mediterráneo, muy agradable para la práctica del deporte salvo en los calurosos meses estivales, en los que las altas temperaturas hacen de la zona muy dura, salvo a muy primera hora de la mañana.

Ya de bajada hacia meta

De modo que los organizadores de la segunda edición de esta joven prueba (con recorridos de BTT de 30 y 55 km y Trail de 18) tuvieron la lucidez de adelantar la fecha de la prueba un mes respecto de la primera, que estuvo marcada por el fortísimo calor y la sequedad del terreno, en una zona de escasa arboleda y poca protección. Sin embargo, las lluvias de las últimas semanas y la bonanza de las temperaturas habían dejado el campo en estos días en unas condiciones inmejorables para la práctica de la BTT y el trail de montaña (o carrera por el campo, más propiamente dicho).


Ante la decisión de la pandilla de ciclistas GP de acudir a la fantástica cita de Riopar, tras dudar si se venían a mi pueblo a correr la prueba de BTT, opto por cambiar de tercio (que bastantes pedaladas he dado ya este invierno) para apuntarme en compañía de varios amigos al Trail (estrenando mi flamante camiseta de Trail de GP-Phi, que es espectacular)

Recorrido y perfil, con algo menos de 500 m de D+ (casi 1000 de acumulado)

Aunque conocía la práctica totalidad del recorrido, el sábado anterior a la prueba me fui a reconocer el terreno, corroborando que a pesar de su moderada longitud y su escasa dificultad técnica, se trataba de un recorrido duro, con un par de subidas bastante simpáticas y una tercera que aunque más llevadera, una vez que llevas ya 12 km de monte en las patas también tiene su gracia. El ritmo de ese entrenamiento fue bastante moderado, y en carrera confiaba en bajar algunos minutos sobre el tiempo marcado el día del ensayo.

La planificación de la carrera era la de tomar la primera subida con calma, hacer la primera bajada rápido pero sin locuras, apretar un poco en la segunda subida, la más larga, recuperar algo de resuello en en la siguiente bajada, y ya comenzar a apretar en la última subida, para bajar lo más rápido posible y acabar el último km y medio de llaneo lo más fuerte posible.

Foto del día del "ensayo", con el campo espectacular, verde y florido, tras varios días de lluvia


Y así fue más o menos como salió la carrera, dentro del escaso entrenamiento en carrera (y menos en monte) que he hecho durante todo el invierno y primavera (prácticamente centrado exclusivamente en la bici, de cara a la QH del próximo 18 de junio) y con el contratiempo de la cervicobraquialgia que en las últimas semanas me está dando bastante guerra...


Apenas recorrido el primer kilómetro (en llano y por pista) de la prueba se afronta la primera subida, una de esas que calientan las piernas por un camino bastante roto por el agua caída en las últimas semanas, para coronar en el Camino del Canal de Isabel II (camino que da servicio a la tubería de abastecimiento de agua) y que en su primera parte está bastante peligroso también por los surcos que han dejado las lluvias. Tras un vertiginoso descenso conseguiremos ganar el Caño Viejo, donde giraremos a la izquierda para luego ascender por un estrecho sendero de "a uno" entre retamas, que nos guiará en constante ascenso, a ratos bastante empinado a la mina de cobre “Antigua Pilar” (que da nombre a la prueba). Desde allí, y tras terminar el ascenso dirección Colmenarejo (con un par de rampas considerables aunque ya en una pista ancha y cómoda), giraremos de nuevo a la izquierda para realizar una bajada por la zona más bonita del recorrido, entre fincas de ganado bravo y bordeando muros de piedra primero y luego ya campo a través,  hasta la última subida de la ruta, por pista forestal hasta una vía pecuaria por encima de Carretera de Los Aviones. Por ella y ya en franco descenso hacia meta, con cuidado para no torcernos un tobillo, pero a todo lo que daban las piernas, y disfrutando de las vistas sobre la llanura que se extiende a nuestros pies (Villanueva del Pardillo, Villanueva de la Cañada y el campo que rodea ambas localidades), bajamos hasta el aeródromo donde ya podremos divisar el parque empresarial donde se situaba la meta, tras un último km y pico de llaneo.

En la zona hay bastantes fincas de vacuno, algunas de ellas de reses de lidia

Decir que debido a mi falta de práctica algunos de los corredores a los que fui dejando atrás en el último ascenso, lograban alcanzarme y rebasarme en esa última bajada, aunque procuré dar todo lo que pude de mí para al menos no perderlos de vista, alcanzando y rebasando a algunos en los últimos metros y quedando pocos segundos detrás de otros.

En resumen, relativamente contento dadas las circunstancias de la lesión que arrastro y de lo poco que he entrenado la carrera pedestre en los últimos meses.

Puesto 63 de 242 en la general, 28 en mi categoría de cuarentón, con un tiempo de 1h37'27" (a 5'23"/km):

Mi carrera en Strava

¡Nos vemos en la próxima!

domingo, 29 de mayo de 2016

Cicloturista Catlike Riopar

CICLOTURISTA CATLIKE RIOPAR
(29-05-2016)

Con presencia nuevamente de GP Phi Polideportivo, y estrenando el club prendas y remozado diseño de la sección ciclista, la edición 2016 de la MARCHA CICLOTURISTA CATLIKE se disputaba el pasado domingo 29 de mayo, siendo ya una cita ineludible para los ciclistas de la zona manchega y mediterránea, y manteniendo la novedad introducida en la edición del año pasado con dos recorridos de diferentes distancias: 95 kilómetros de puro ciclismo, o realizándola a través de 140 kilómetros duros en los que atacar 5 ascensiones; una de ellas, La Borriqueta, de 1ª categoría; tres más de 2ª categoría y la quinta ascensión de 3ª categoría. El perfil presentaría un recorrido rompepiernas que no dejaría indiferente a nadie. Además, los parajes flanqueados destacan por su belleza, logrando normalmente la organización que los participantes deseen repetir en los años posteriores.

Pablo, Ramón, Isidro y Joaquín


La expedición formada para la ocasión contaría con 4 participantes oficialmente inscritos por el club en la prueba de 95 kilómetros, a contar, Pablo Sosa, Isidro Hidalgo y Ramón Loro, siendo Joaquín García el ciclista que decidía enfrentarse a la prueba más larga, la de 140 kilómetros, contando todo el grupo con los recursos y el apoyo logísitico recabado por los propios amigos del equipo tanto para organizar el desplazamiento como a la hora de alojarse. Gracias a todos los implicados. Y es que cuanto más grande es nuestro conjunto, más posibilidades tenemos entre todos, y mayor es el número de alianzas a través de las cuales compartir nuestra pasión por el deporte.

Ramón e Isidro con Fernando Escartín
El primer GP Phi Polideportivo en visitar las duchas sería Pablo Sosa, quien invertía 03 horas 56 minutos y 42 segundos para concluir su participación de 95 kilómetros, regresando con ésta al deporte que le veía madurar en los últimos años, si bien en menor medida en bici de carretera que en la de montaña, pero volviendo a dar pedales en definitiva tras un inicio de año centrado en la carrera a pie, disciplina deportiva a la que se está adaptando de maravilla. La menor actividad sobre un sillín se hacía notar, pero el de Alcolea resolvía su concurso sin mayores dificultades y contra el viento.

En que llegaba con problemas a la cita sería Isidro Hidalgo, el cual sufría una inoportuna lesión en una rodilla días antes jugando al fútbol con su hijo, comprometiendo seriamente este percance su inclusión en la lista. Sin embargo, como sabemos, "El Protegido" es de otra pasta, y se las volvía a arreglar para, quién sabe cómo, volver a tirar de experiencia, cabeza o súperpoderes, sumando una nueva meta a su dilatada trayectoria. 04:05:41. Mismo tiempo que su compañero de fatigas, en las buenas y sobre todo en menos espléndidas (cuando hay que estar), Ramón Loro, quien tras un inicio en el que sentía una preocupante falta de energías, se encontraba perfectamente más tarde y durante el resto de la prueba para efectivamente marchar junto a su lesionado pero animado amigo. Enhorabuena.


Felicitaciones también para el bravo Joaquín una vez completaba igualmente con éxito los 140 kilómetros de la modalidad larga, cumpliendo sobre "la flaca" en 06:30:33 tras un paso por la Borriqueta en 03:30:48. Nuestro amigo demostraba su fortaleza y gran entrenamiento. Ni que decir tiene que sus pistones son uno de los orgullos del equipo, como los de sus compañeros de aventura; semilla, sol, agua, nutrientes y flor a la vez de una sección que empieza a dar frutos, porque así lo han elegido de corazón. Nos vemos en la próxima!


XXXVII Carrera del Agua Madrid

XXXVII CARRERA DEL AGUA MADRID
(29-05-2016)

Nuestra compañera July Correas es una mujer de armas tomar sobre el asfalto. Tiene ganas, acumula entrenamientos de calidad y corre con la ambición de buscar su mejor versión posible en cada momento. Su determinación desde que el destino le cruzara con nuestro camino deportivo es fiel reflejo de que hablamos de una corredora con bagaje y calidad suficientes como para cosechar grandes éxitos para el club, sumando lustrosas representaciones en cuantas carreras decida participar, algo que nos llena de orgullo, ya que es éste el primordial objetivo que un deportista ha de imaginar: el seguir en la pomada.



Con este clásico 10k madrileño, rápido aunque endurecido en algún tramo de subida en el que July debía apretar los dientes, de la Ontígola se acercaba a su mejor marca con un 00:45:14 que no sólo deja a las claras que esta veterana está en el buen camino, sino que oficializa en tiempo su recuperación tras la dura media maratón de Almagro, prueba en la que cumplía con creces el expediente, aunque sufriendo más de lo estimado. Así pues, muy contenta por su resultado, July suma y sigue con GP Phi Polideportivo en su primera temporada de rosa. Que sea por muchos años. Nos vemos en la próxima!   

sábado, 28 de mayo de 2016

Ducross Corral de Calatrava

DUCROSS CORRAL DE CALATRAVA
(26-05-2016)

El tremendo Luis Aldemar Plaza Jaramillo, "La Pantera de Medellín", ponía nuevamente de manifiesto en Corral de Calatrava su buen estado físico y anímico participando y compitiendo generosamente en esta combinada en la que empieza a dominar sus pormenores hasta meterse en los terrenos de la larga distancia por primera vez, ya que en esta oportunidad debía a enfrentarse a 13 kms corriendo, que ahí es nada!!! (en 00:55:21), para luego dar pedaladas durante 45 kms (durante 02:09:12) y finalizar como buenamente pudiera con otra carrera a pie de 4,5 kms. (en poco más de 20 minutos). Puesto 22 de la general. Muy bien amigo.


Entre caminos con cuestas no demasiado duras, pero que sí reclamaban cierto peaje, se desarrollaba el primer tramo de la prueba para después dar paso a terreno conocido por nuestro compañero, el cual aprovechaba para ir de menos a más en una carrera de 400 metros de desnivel acumulado entre caminos, sendas y trialeras, saliendo dirección Poblete, "tourmalet", Valverde, antenas de Alcolea, laguna de Alcolea y Puente de las Ovejas; una ruta bonita en la que ganaba más de 15 puestos para terminar con 4,5 duros kilómetros a pie en los que las piernas no daban más que para aguantar el trabajo hasta meta, intentando no ceder demasiado nuevamente. Todo un esfuerzo pocos días después de completar con éxito la exigente Mineros Trail, carrera tras la que la cabeza de Luis generaba dudas, pero cuyo cuerpo respondía en Corral. Nos vemos en la próxima!  


XII 10K Correplayas de Chipiona (Cádiz)

XII CORREPLAYAS DE CHIPIONA 10K. 
(28-05-16)

En éstas que estás de vacaciones y te enteras de que hay una carrera en tu ciudad de destino, y y con casi ninguna antelación, tu buen estado de forma y los nulos nervios de una previa inexistente, -aunque imaginamos que no desmadrada de excesos-, dan como resultado una marca personal que apunta a lejana al potencial de uno. Ésta era exactamente la experiencia de Loren en Chipiona, quien se plantaba en 00:43:12 en estas circunstancias, dejando claro que su recuperación post Mineros Trail estaba completada, al menos en primera fase, por lo que conviene reposar el resto de días vacacionales, ya que hay pruebas duras que no pasan factura inmediata, pero sí es posible que reclamen el abono al cabo de unos días más. Felicidades, y a disfrutar del descanso. Para las próximas vacaciones no olvides echar la rosa en la maleta!!! Nunca sabes si hará falta. Nos vemos en la próxima! 



jueves, 26 de mayo de 2016

IV Mineros Trail. Cabezarrubias del Puerto

IV MINEROS TRAIL. CABEZARRUBIAS DEL PUERTO. 14k y 26 k.
(22-05-2016)

Isabel. Trofeo 3ª Veterana Femenina. 14K
Barragán. Trofeo 3º Master Masculino 14k

Nuestro equipo pondría el tono rosa en una carrera que ya se ha hecho con un hueco importante en el panorama provincial gracias a su aura de dureza, sin duda capaz de despertar verdaderas sensaciones de desafío entre multitud de corredores de la zona. Muchos de nuestros deportistas sentían también esta atracción por el reto, y así que el escudo GP se vería acompañado de las armas que suponen en competición las piernas, cabeza y corazón, (mucho corazón, y en ambos sentidos) de los compañeros GP Phi Polideportivo dispuestos a probar su determinación ante las dificultades técnicas y físicas que el terreno y perfil de la carrera ofrecen cada temporada a quienes osan enfrentarse a este evento con aroma a clásico primaveral pese a su juventud.


Sean cuales fueren los motivos de cada cual ante la aventura, y escogida la distancia adecuada en cada caso, 26 kilómetros con 1.100 m de desnivel positivo, o 14 kilómetros y +600 m para quien lo prefiriera así en este domingo, todos los amigos de rosa completaban la carrera con la satisfacción de haber derrotado a la bestia que mora entre los pedregales que castigaban sin piedad las extremidades inferiores de Carmen, Isabel, Pablo, Juanma, Luis, Josetxo, Javi Santos, Loren, Marcial y Barragán.


Sobre la prueba menos larga se batían el cobre dos corredores que traían sendos trofeos para el club, algo que nos enorgullece enormemente. En la categoría reservada para las veteranas, Isabel se hacía con un valioso tercer puesto que viene a premiar con justicia su esfuerzo en esta jornada, pero también una meritoria trayectoria personal, y con nuestro equipo desde su fichaje hace justo un año. Y es que nuestra amiga es una fija en la participación activa de GP Phi Polideportivo; en las carreras y en vida social del club; en las alegrías, ...y en las alegrías!!!, porque sólo esto despierta ver su sonrisa en cada una de de las jornadas que une su pasión deportiva a nuestra alianza competitiva. Estamos muy contentos por tu éxito, y más que orgullosos de que un buen día de mayo de 2015 levantaras el teléfono para escogernos. Heidi en las bajadas, feliz en el campo; negociando con éxito el complejo recorrido, Isabel disfrutaba y nos hacía disfrutar con su premio en la Mineros. Enhorabuena.



Como le damos la enhorabuena a Barragán, fijo en las competiciones más cercanas al Valle de Alcudia, y también abonado a los podiums de veteranos. En esta ocasión el de Almodóvar del Campo conquistaba el de Master Masculino, ocupando el tercer lugar del cajón para mayor gloria del equipo. Que sigas tan en forma.




Hoy sería también un día especial para Marcial, y por tanto para el club, porque el equipo se encarna y vive en cada uno de nosotros, y crece en el conjunto, siendo más fuerte cuantos más latidos impulsen su brío. Desde esta mañana de domingo es un corazón más el que bombea pasión deportiva a este flujo de caudal rebosante. El de Marcial no es uno precisamente desentrenado. Lo demuestra su amplia trayectoria en pruebas de larga distancia. Los 26 kilómetros de hoy servían de postre al atracón que hace 7 días se daba en Ronda, donde lograba conquistar sus famosos 101. Impresionante recuperación para debutar esta semana con el rosa. Ni que decir tiene que llegar a meta tras semejante esfuerzo ya era un ejercicio de consideración que ejecutaba con cabeza, corriendo de menos a más. Con más frescura veremos a nuestro nuevo compañero desenvolverse en competición en sucesivas carreras. La de hoy servía para dar el pistoletazo de salida a una potente trayectoria con GP Phi Polideportivo. Seguro. 03:03:49. Uno de los más destacados en Cabezarrubias. Fichaje tremendamente prometedor.


Aún arrancando sus primeros meses como GP, siguen haciendo camino nombres como Pablo, Juanma, Loren y Javi, incorporaciones de la temporada y más que cumplidores en todas las pruebas en las que deciden tomar parte. Javi (03:32:42) es un tipo recio que viene desarrollando su esfuerzo mayormente en carreras de gran fondo y en el campo desde hace años. Su experiencia apunta a importante a la hora de enriquecer las ansias de trail de corredores menos versados en la modalidad, pero con fuerza. Ayudará con su consejo. Mucho camino por delante, y también tras su espalda.


El joven y lozano Juanma tampoco es nuevo en esta disciplina, demostrando su adaptación al medio. 02:54:24 es un gran crono, firmando un igualmente magnífico puesto 25 de la general, en el club tan sólo por detrás de Pablo, y por unos segundos, con lo que se aprecia que este terreno le es favorable. Un senior con todo el futuro del club en sus piernas. Loren (03:31:30) lleva mucho menos tiempo en esto del correr, y ya no digamos en la montaña, pero lograba superar el reto pese a una galopante alergia que no impedía su sonrisa. Pablo es uno de esos espartanos del deporte. Buen ciclista, buen corredor, siempre competitivo, siempre alerta. En su debut en una carrera de estas características, el de Alcolea ofrecía un muy buen rendimiento, ciertamente sorprendente, que sigue confirmándole como otra de las figuras a seguir por la historia del club en distintas disciplinas. 02:54:02 y puesto 22 de la general.

Pablo Sosa "Caústica" se lo lleva todo por delante

Juanma. Grandes condiciones y juventud.

Loren (454), Josetxo (419) y Javi

Y el libro de este club tiene un apartado de honor también reservado para atletas como Carmen, habitual de la alta competición popular, quien en esta ocasión se fundía con el medio primaveral para correr y respirar en una jornada en la que no escucharía los tambores de guerra. A sumar y seguir.


Con ganas de correr a tope, pues piernas y pulmones tenía para dar y regalar, pero no pies según avanzaban los kilómetros, Luis se defendía como siempre en competición ante el dolor brutal en las plantas de sus sustentos. El hispano colombiano es un luchador de la vida, así que un puñado de piedras, por muy puntiagudas que resultaran, no le apartarían de la meta en un puesto tan decoroso como es el 41º de la general. 03:06:32. Fantástico.



En compañía de Loren durante muchos kilómetros, Josetxo pasaba una buena mañana en la naturaleza con la sensación, por tiempo, de acercarse a un maratón de más de 3 horas. Él sabe por experiencia propia de maratoniano que los 42,195 se miden en otra magnitud bien distinta de espacio-tiempo-corazón, pero bromeaba al término con esta comparativa temporal. Mucho rato con la camiseta, y resaltando su rosa con el sudor del esfuerzo continuado. Primera experiencia para el de Torralba en una carrera semejante, y con muy buenas vibraciones. Nos vemos en la próxima!

 

domingo, 22 de mayo de 2016

Carrera Popular Alameda de la Sagra 2016

CARRERA POPULAR ALAMEDA DE LA SAGRA (TOLEDO)
(22-05-2016)

Fátima: Campeona General Femenina




Con ánimo de configurar un buen plan de domingo, Fátima y Rafa aunaban en esta jornada festiva una grata visita a la cercana Toledo con 8 kilómetros de calidad en una prueba que sorprendía un tanto a nuestros amigos, pues ciertamente desconocían los detalles de un trazado que a la postre se presentaría duro por terreno, en gran parte desarrollado por caminos, y por perfil, desde luego, rematándose la dificultad de la competición con una larga cuesta de aúpa. No suele ser el medio rural el más buscado por ellos para competir, pero hallado aquí, el matrimonio GP Phi Polideportivo se adaptaba y enfrentaba sus fuerzas a la carrera, planteando desde el calentamiento la mejor estrategia posible de cara a las opciones de Fátima, aspirante a los puestos punteros de esta carrera, y finalmente campeona en meta en compañía del escudero habitual de la Gacela de Madridejos. Le escoltarían en el podium las combativas Analía Requena y Sandra Garrido. Como campeón masculino, la prueba inauguraría su historial con la victoria incontestable de Jaouad El Bissis.


Contentos y muy bien atendidos por la esmerada organización, la cual recaudaba fondos para la lucha contra el cáncer, nuestros compañeros marchaban de Alameda de la Sagra engordando el palmarés del club, con otra experiencia positiva en la mochila, y con 35 minutos de calidad en sus piernas de cara a las inminentes citas deportivas que asoman en el calendario. Nos vemos en la próxima!



lunes, 16 de mayo de 2016

XII Media Maratón Almagro

XII MEDIA MARATÓN ALMAGRO
(15-05-2016)

José Vicente. Trofeo Campeón veterano F.
Fátima. Trofeo Tercera Senior Femenina.

La sexta prueba puntuable del exigente Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real recibía a los corredores de la provincia con temperaturas en ascenso tras varios días en los que al termómetro le costaba alzar el mercurio, y en los que los nubarrones eran una constante jalonada de tormentas. Las consecuencias de esta variación térmica se harían manifiestas para mal en los participantes, no siendo los nuestros una excepción a la hora de tener que pelear con intensidad contra sensaciones negativas que más tarde se convertirían en satisfacción absoluta por el mero hecho de haber vencido, una vez más, el escollo que para muchos compañeros ha supuesto esta media maratón. Meta y a por otra. Hemos vuelto a vencer a la distancia.


18 de los 24 corredoresGP PHI POLIDEPORTIVO presentes en Almagro
Fátima y José Vicente, trofeo hoy en las individuales. Rafa junto a ellos


En Almagro se daban cita 24 corredores GP PHI POLIDEPORTIVO. En el recuerdo de todos la sensible baja de Miguel, un fijo al que echaríamos de menos en esta mañana soleada, El cántabro hoy estaría junto a la familia, pues su padre se encuentra hospitalizado. Confiamos en una pronta recuperación. Ánimo compañero. Estamos contigo. Un equipo lo es de verdad cuando el componente humano fluye entre unos deportistas que lo son realmente, y no por el mero hecho de sudar una camiseta practicando una actividad física reglada, sino porque su comportamiento es asimilable a los valores que definen verdaderamente al deporte. Es nuestra esencial aspiración.


La dura batalla requeriría de echar el resto en muchos casos, sin embargo nuestro campeón veterano F, José Vicente, resolvía nuevamente la carrera con solvencia e inteligencia, vigilando rivales, adaptándose bien a las condiciones y guardando para el siguiente desafío. Sería uno de los pocos que se amoldaran al calor de maravilla. 01:32:35 sería un tiempo suficiente para subir a lo más alto del cajón. Grande.



También Fátima conquistaría un valioso trofeo que seguro apreciará, ésta como tercera senior femenina, pero debiendo pelear lo indecible para alcanzarlo en los últimos kilómetros fundamentalmente, durante los cuales la Gacela de Madridejos sentía graves problemas estomacales a los que se imponía por puro carácter y con la ayuda de un tranquilizador Rafa que hoy, como el resto de la familia, vivía la jornada con su abuelo en el corazón. Un abrazo para él, así como para ambos José Vicentes, yerno y también nieto, y en especial para Jose, nuestra fiel asistente e hija del querido José Castellanos, quien lamentablemente nos dejaba esta semana. El club os acompaña en el sentimiento. Vaya por él.




Fátima. 3ª Senior. Pablo recogía deportivamente el trofeo de una rival/amiga

De vuelta tenemos a un grande que camina hacia la leyenda del club. El recuperado César sería hoy el encargado de abrir nuestra sesión de apariciones en meta en el apartado masculino. RISES. Su talento como fondista es insondable. Le seguiría en quince segundos el tremendo Jesús (01:19:53). Otro superdotado. Oro para el club. Uno de los fichajes de 2016. Destacado también sería Pablo, el cual daba por buena la carrera teniendo en cuenta los problemas físicos sufridos en las últimas semanas. Su carrera se desarrollaba a ritmo de 03:50 hasta el kilómetro 16. A partir de ese punto tocaba sufrir dolores en el piramidal hasta deber de bajar radicalmente el ritmo y haber de conformarse con un crono de 01:23:38, notable en todo caso, que le situaba muy bien en la complicada categoría senior masculina. Problemas en la misma zona sufría Manolo (01:32:53), el cual sigue con su idea de ayudar al equipo disputando todas las pruebas en una línea regular. Josetxo (01: 34:02) tendría que ver mucho en su desempeño en esta carrera. Buenos compañeros durante buena parte de la prueba. Gracias. En la misma categoría que Manolo luchaba (pónganse en pie por su historial) Juan Pedraza, quien  empieza a dar claros síntomas de mejoría física y anímica, toda vez que el lumbago empieza a dejarle correr en serio. 01:30:41. Tocado de energías llegaba su acompañante en meta, el bueno de Álex, para quien se presentaba gris esta carrera, sabiéndose débil, pero quien sin embargo lograba poner su firma a una media maratón más con la sensación de haber cumplido. Un señor. Lugarteniente GP.

César. Sexto senior masculino hoy. Ahí es nada.

La campoena Gemma Arenas en la imagen con nuestro Jesús. Quinto Veterano B 

Pablo Sosa, con dolor.

Álex con Juan Pedraza, quien se metía entre los 10 primeros veteranos C. 

Sufri-disfrutando también, aunque esta vez con dolencias musculares, Sergio (01:59:18), Cabanillas (01:59:33),  y Dani (02:00:32) desarrollaban prácticamente juntos de inicio hasta el fin una carrera que se ponía muy difícil en el caso de los tres, pero que superaban pensando en que lo positivo ha sido añadir una nueva muesca a su revolver.  Seguid así amigos. Un edificio grande se construye a base de paciencia, buenas prácticas y tiempo. Mucho tiempo. Hay días buenos y otros menos espléndidos. Vuestras trayectorias como corredores siguen añadiendo pisos y material sólido. Igualmente se puede hablar de otras tantas carreras deportivas alzadas a golpe de fe e ilusión. Como la de Manuel Friginal. Verle de rosa es un placer. Un gran tipo que sigue disfrutando del atletismo popular en la senda correcta: con toneladas de humildad y más optimismo. Buena carrera para el manzagato (01:53:18).

Dani, Sergio y Cabanillas

Dani supera otra media maratón, auque con dificultades. Seguro que está orgulloso.

Manuel  entusiasmado con su trayectoria en el club 
July (01:45:54, octava veterana B) se apuntaba al club de los sufridores en Almagro. La de Ontígola encontraba en esta mañana una prueba de fuego a su determinación. Como la animosa Isabel (01:57:58), ésta se las veía de todos los colores, al igual, aunque en menor medida, que su hermana Ana (01:55:53), acompañada de Fernando, y desde luego se esforzaba de manera titánica Lourdes, la cual llegaba a la carrera con dudas y lograba cruzar la meta con mucho coraje en un crono alejado de sus marcas, pero que será fundamental para el equipo, pues firmaba aun así una 25º posición en la categoría, que ya son puntos. La corajuda Carmen Herrera (01:37:16), como Fátima en vanguardia, también las pasaba canutas desde ritmos altos, pero sobrevivía entre las mejores de la categoría. Todas sintieron la dureza de estos 21,097. Pero vencieron. Son nuestras campeonas. Y sonríen. No es para menos. Salud y vigor.

Carmen Herrera

July Correas

Matrimonio feliz, rosa y deportista. Ana y Fernando

 Isabel llega contenta. Buena señal.

Lourdes desarrollando hoy un esfuerzo gigantesco tras varios días difíciles

También grandes caballeros son los que ahora se citan. "Veteranos A" que aportan una cantidad crucial de puntos al club. En esta extraña y dura mañana, circunstancialmente lejos de sus cronos habituales, como la mayoría de atletas del Circuito, Bermejo (01:26:26), Iván (01:27:28) y  Toni (01:29:12) daban sobrado cumplimiento a su compromiso con GP PHI POLIDEPORTIVO en esta prueba en la que se inscribían bajo nuestro escudo con el ánimo de hacer lo posible, que es la máxima aspiración asumible para cualquier entidad consciente. Así pues, misión cumplida. A seguir.

José Antnio Bermejo Siller. Un deportista como la copa de un pino

Iván GP. García Prieto. Las iniciales de sus apellidos son premonitorias de su destino 

Toni no para de dar alegría al rosa desde su fichaje 

Nuestro amigo Luis se aferraba durante buena parte de la carrera al grupo formado por Fátima y Rafa para reencontrarse con las mejores sensaciones en unos kilómetros finales pletóricos de vigor. Su crono, dado por bueno en 01:34:44, es sin embargo lo de menos para él. Lo importante es que nuestro compañero ahuyentaba los fantasmas de Bolaños, donde lo pasó realmente mal. Hoy, geográficamente muy cerca de aquel mal trago, Luis rugía de nuevo con fuerza. La pantera de Medellín recupera confianza. La misma que ha de tener este gran equipo en sus posibilidades. Hay que creer en uno mismo. De eso se trata. Nos vemos en la próxima!

Con ustedes, un hoy confiado Luis